Was ist ein Burnout?
Immer mehr Menschen sind Burnout-gefährdet. Umso wichtiger ist es, frühzeitig an eine Burnoutprävention zu denken.
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Allgemeine Themen
Blog Beiträge zu den Themen Psychosoziale Beratung, Supervision, mentale Gesundheit, …
Was ist pferdegestütztes Coaching?
Pferde helfen, neue Ideen zu finden, einen klaren Blick zu bekommen, Blockaden und Muster zu erkennen, eigene Ressourcen zu verdeutlichen und geben Sicherheit.
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Hochsensibilität im Job – Herausforderungen und Lösungsideen
Durch das intensivere Wahrnehmen ihrer Umgebung, werden Bürolärm, grelles Licht, hektische Aktivitäten und hoher Arbeitsdruck verstärkt aufgenommen.
Das kann dazu führen, dass hochsensible Personen sich schneller überfordert und gestresst fühlen.
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Was hilft gegen Stress?
Stress kennen wir alle. Stress ist ein Zustand, der uns unruhig, angespannt und auf Dauer krank machen kann.
Aber warum ist das so? Was löst Stress aus? Und was hilft wie gegen Stress?
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Warum hilft reden?
Reden hilft. Aber warum? Und warum fällt reden manchmal schwer? Hilft reden allein doch nicht immer?
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5 Dinge, die wir über Hochsensibilität wissen sollten
Hochsensible Menschen gehören nicht in eine Schublade.
Für einen selbst und das Umfeld ist es allerdings wichtig, über Hochsensibilität und die möglichen Auswirkungen Bescheid zu wissen.
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Was ist eine Krise?
Welche Arten von Krisen gibt es? Was sind Krisensymptome? Und was kann bei einer Krise helfen?
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Warum warten wir so lange, bis wir uns Hilfe holen?
Wir merken, dass wir gestresst sind. Oder uns etwas sehr beschäftigt. Wir spüren eine innere Unruhe. Eine Anspannung. Vielleicht wird
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Brauche ich Supervision?
Supervision bietet den Raum, sich mit der eigenen Berufsrolle auseinanderzusetzen.
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Was hilft bei Veränderungen?
Veränderungen sind aufregend und gehören zu unserem Leben.
Und nicht selten werfen sie uns aus der Bahn.
Trotzdem sind sie wichtig und wir sollten ihnen nicht aus dem Weg gehen.
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