Psychosoziale Beratung
Jeder Mensch kann in seinem Leben in eine Phase kommen, in der alles zu viel wird.
Man ist überfordert, angespannt, fühlt sich unsicher, unverstanden und vergisst auf sich zu achten.
Wenn solche Phasen länger anhalten, macht sich das irgendwann psychisch und / oder körperlich bemerkbar.
Man ist vielleicht empfindlicher als sonst, schläft nicht mehr gut oder es zeigen sich körperliche Symptome wie Kopfschmerzen oder Verspannungen.
Psychosoziale Beratung ist eine professionelle Form der Begleitung für Menschen, die
- sich emotional belastet fühlen
- vor Veränderungen oder Herausforderungen stehen
- in einem Konflikt stecken
- gerade nicht weiter wissen
- Unterstützung im Umgang mit Stress suchen
Dabei geht es nicht, wie bei der Psychotherapie, um die Behandlung einer psychischen Erkrankung.
Sondern um eine individuelle Begleitung für mehr Entlastung und Stärkung im Alltag.
Mir ist besonders wichtig, dass sich mein Gegenüber wohl fühlt. Unser Gespräch ist vertraulich und wir arbeiten auf Augenhöhe zusammen.
Ein wichtiger Teil in der Psychosozialen Beratung ist die Arbeit mit dem Nervensystem.
Es hilft dabei, den Zusammenhang zwischen emotionaler Belastung, Stress und körperlichen Anzeichen zu verstehen und somit einen Weg zu finden, um
- sich selbst und die persönlichen Reaktionen besser zu verstehen
- mehr Sicherheit, Klarheit und Stabilität zu haben
- frühzeitig zu erkennen, was gebraucht wird
- abschalten zu können
Psychosoziale Beratung bietet einen Raum ohne Druck und ohne Bewertung.
Wir schauen gemeinsam auf das, was gerade da ist und beginnen, Stück für Stück zu sortieren.
Es geht nicht darum, schnell Lösungen zu finden, sondern darum, gehört und verstanden zu werden.
Manchmal…
… wird einem alles zu viel
… weiß man nicht mehr weiter
… fühlt man sich unverstanden
… geht es einem nicht gut
… möchte man etwas verändern und weiß nicht wie
… weiß man, dass eine schwierige Zeit bevorsteht
… wünscht man sich einfach jemanden zum Reden.
Meine Schwerpunkte: