Beratung für Frauen mit ADHS
Du bist innerlich unruhig und gleichzeitig erschöpft?
Du springst von einem Gedanken zum nächsten?
Du bist schnell überfordert?
Du nimmst dir vor, strukturierter zu sein, kannst Struktur aber schwer einhalten?
Dir fällt abschalten schwer?
Viele meiner Klientinnen sind Frauen, die ADHS bei sich vermuten oder bei denen vor kurzem ADHS diagnostiziert wurde.
Die Erklärung, warum sie sich jahrelang „anders“ gefühlt haben, ist jetzt da.
Aber wie geht es jetzt weiter?
Bei ADHS spielt das Nervensystem eine zentrale Rolle.
Das Leben mit ADHS kann sich schnell nach „zu viel“ anfühlen – zu viele Anforderungen, zu viele Reize, zu viele Gedanken.
Das Nervensystem bei ADHS reagiert anders.
Es ist schneller aktiv und kann schwer runterzufahren.
Das führt dazu, dass Entspannung schwer möglich ist, du schnell gestresst bist, dich leicht ablenken lässt, nervös oder impulsiv bist.
Ich unterstütze dich dabei,
- dich und deine Reaktionen besser zu verstehen
- deinen eigenen Weg im Umgang mit Gedanken, Reizen und Struktur zu finden
- individuelle Strategien für mehr Ruhe zu entwickeln
- mehr Klarheit und Stabilität zu bekommen
Ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen.