Arbeit mit dem Nervensystem
Das Nervensystem bestimmt, wie wir uns fühlen und wie wir auf bestimmte Dinge reagieren.
Es ist quasi ein unser unbewusster Kompass.
Und wir können lernen, ihn für unsere körperliche und psychische Gesundheit zu nutzen.
Dein Nervensystem entscheidet, ob du dich entspannt, gestresst oder überfordert fühlst.
Bist du schnell reizüberflutet? Kannst du schlecht abschalten? In deinem Kopf schwirren dauernd Gedanken herum? Du reagierst emotional sehr stark auf Kleinigkeiten?
Das ist dein System, wenn es permanent im Alarmmodus ist.
Das ist keine bewusste Entscheidung.
Das ist die Reaktion deines Körpers.
Die Arbeit mit dem Nervensystem ist ein wichtiger Bestandteil in der psychosozialen Beratung und Supervision.
Du lernst
- wie dein Nervensystem funktioniert
- deine Stressmuster kennen
- wie du dein Nervensystem nach und nach selbst regulieren kannst
- wie du nachhaltig mit Stress umgehen kannst
In der Arbeit mit dem Nervensystem schauen wir uns an was dich wirklich stresst.
Es geht nicht darum, Stress zu vermeiden oder besser zu funktionieren.
Es geht darum, Stress und Überforderung frühzeitig zu erkenn und Tools parat zu haben, die dich wieder entspannen.
Beratung für Tierbesitzerinnen
Gerade Tiere reagieren sehr stark darauf, ob wir innerliche Angespannt oder entspannt sind.
Ein angespanntes Nervensystem wirkt sich auf den Umgang, die Kommunikation und auf die Beziehung zum Tier aus.
Du reagierst impulsiver? Lauter? Genervter? Dein Tier ist überdrehter als sonst? Oder zieht sich mehr zurück? Ihr wart ein gutes Team aber in letzter Zeit klappt die Kommunikation nicht mehr so gut?
Das alles kann mit dem Nervensystem zusammen hängen.
Weitere Themen können sein:
- Startschwierigkeiten nach dem Einzug des Tieres
- Meinungsverschiedenheiten in der Familie
- Stress mit Tier und Kind
- Angst vor dem Hund, Pferd oder der Katze
- Überforderung mit dem Verhalten (Pubertät, Kommunikationsschwierigkeiten, plötzlich auftretende Probleme)
- Gesundheitliche Themen
- Umgang mit Verlust und Trauer